Artigos sobre Ansiedade, Saúde Mental e TCC - Psicóloga Isabela Dias

Você sente que está vivendo uma vida no piloto automático? Acorda, trabalha, resolve problemas, cuida de todo mundo, responde mensagens,...

Quando você pensa o que faz uma psicóloga, o que vem à sua cabeça? Talvez alguém sentada diante de uma...

Você sente que a sobrecarga emocional já virou parte da sua rotina, mesmo nos dias em que nada de grave...

Você já se olhou no espelho e sentiu que, de alguma forma, ainda não era suficiente? Talvez não tenha sido...

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Você acorda cansada, mas não é aquele cansaço que uma noite de sono resolve. É uma sensação diferente. Como se...

Se você chegou até aqui, provavelmente já percebeu que a ansiedade deixou de ser um incômodo pontual e virou uma...

Se você já pesquisou sobre terapia, provavelmente cruzou com a sigla TCC. A Terapia Cognitivo-Comportamental é hoje uma das abordagens...