Psicóloga · TCC Online · CRP 08/37883
Se você carrega ansiedade, depressão ou sente que o TDAH está te afastando da vida que quer viver — existe um caminho de volta a si mesmo. E ele começa com uma conversa.
Você se reconhece aqui?
Não importa quem você é ou em que fase da vida está — se algo dentro de você pede atenção, isso já é razão suficiente para buscar ajuda.
Sente dificuldade para se concentrar ou finalizar tarefas que antes pareciam simples.
Vive com uma preocupação constante — aquela sensação de que algo vai dar errado.
Atravessa períodos de desânimo, tristeza sem motivo aparente ou vazio difícil de explicar.
Sente que perdeu a energia e motivação para as coisas que antes te davam prazer.
Percebe que seus relacionamentos estão sendo afetados pelo seu estado emocional.
Sente que está perdendo o controle das suas reações — e não entende bem o porquê.
Abordagem
A TCC é uma das abordagens mais estudadas e eficazes do mundo — e funciona porque parte do princípio de que pensamentos, emoções e comportamentos estão profundamente conectados.
Na sessão de acolhimento, o espaço é inteiramente seu. Sem julgamentos, sem pressa. O objetivo é ouvir e entender o que te trouxe até aqui.
Juntos, mapeamos pensamentos automáticos e crenças que estão no centro das suas dificuldades — e começamos a desafiá-los com suavidade e técnica.
Desenvolvemos habilidades práticas e personalizadas para que você lide com os desafios da vida de um jeito mais leve, real e sustentável.
A mudança não precisa ser dramática. Ela começa quando você decide que merece se sentir bem.
O que muda
Com dedicação e o suporte certo, transformações reais acontecem — e elas vêm de dentro.
Clareza mental
Menos ruído interno e mais clareza para tomar decisões e agir com segurança.
Equilíbrio emocional
Aprenda a sentir sem ser dominado pelas emoções — com estratégias que duram.
Foco e produtividade
Supere as barreiras que te impedem de concluir o que você começa.
Relações mais saudáveis
Comunique-se melhor, estabeleça limites e cuide dos vínculos que importam.
Autoconhecimento real
Entenda quem você é, o que te move e o que te paralisa — com honestidade e cuidado.
Bem-estar duradouro
Resultados que vão além das sessões — porque você carrega as ferramentas com você.
Depoimentos
"A Isabela tem sido uma divisora de águas na minha vida. Desde o início, me senti acolhida e à vontade. Ela tem um jeito delicado de conduzir as sessões — consegui enxergar aspectos de mim mesma que nunca tinha percebido antes."
"Fazer terapia com a Isa foi transformador. Ela me recebeu com empatia e escuta real — me senti seguro para compartilhar coisas que nunca tinha dito em voz alta. Hoje me entendo muito mais."
"Cheguei sem esperança e saí de cada sessão mais inteira. A Isabela me ajudou a entender que minha ansiedade não me define — e que existe vida do outro lado dela. Sou grata demais."
"Nunca pensei que teria coragem de falar sobre o que estava sentindo. A Isabela criou um ambiente onde isso foi possível. Hoje tenho ferramentas que uso no dia a dia — e elas realmente funcionam."
Sobre mim
Sou formada há quase cinco anos e, desde o início, percebi que queria estar próxima das pessoas — não apenas dos laudos ou das teorias. Meu foco é o atendimento clínico porque acredito, com convicção, que o cuidado genuíno é capaz de transformar vidas.
Atuo com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) porque é uma abordagem honesta: ela parte do que você vive hoje, constrói entendimento e oferece ferramentas reais. Sem promessas vazias, sem atalhos. Apenas um processo humano, respeitoso e eficaz.
Atendo de forma 100% online, com sigilo absoluto e um ambiente onde você pode, finalmente, ser quem é.
Primeiro passo
Oferecemos uma sessão de acolhimento totalmente gratuita para que possamos nos conhecer, entender o que você está vivendo e descobrir juntos o melhor caminho para o seu cuidado.
Não é uma consulta de avaliação fria. É uma conversa real — onde você pode falar sobre o que está sentindo e eu posso entender como posso te ajudar. Sem julgamentos. Sem compromisso. Só cuidado.
Dúvidas frequentes